這些天來不知道是工作壓力還是怎麼地，頭總是隱隱作痛，本來有點害怕是血壓又升高了，昨天晚上測量後發現雖然偏高，但在還算可以接受的範圍內，不過頭痛很可能就是它引起的～
昨天一整天都感到好累，晚上卻不得不參加了一項工作應酬，吃飯之餘還得不停翻譯重要的正經事，不斷說話的結果就是菜都涼了胃也開始疼了，好不舒服。應酬結束到家一點多，躺到床上也已經兩點了，一沾到枕頭就不支昏睡過去。
看來我對於憂慮和恐懼的克服力還不夠，精神總是能控制我的身體狀況，還好拉丁操老師不準備放暑假，所以還是可以藉著運動來幫助舒解部分壓力。但是在新的一年裡，我必須慢慢找到更多幫助我適時解除焦慮的方法……
米米,我的舒壓法是費翔,我救不了妳沒有啦,開玩笑的有一句俗語說,船到橋頭自然直,有時事情不要去想太多,自然就會迎刃而解想太多,只是讓自己不舒服,不愉快這時不如先換個情境,等過一會再回來,說不定妳會發現問題已經有解決方法了
回覆刪除[版主回覆2013/01/09 02:07]想太多真的是影響情緒的一大因素呀！
沒錯!沒錯!發生事情的時候,雖然要去解決.但是不要讓自己太陷入牛角尖,是很重要的所以,有時不要想太多,反而比較好喔
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