挑戰365之77 - 鳳體欠安

星期五就知道被兒子傳染上感冒了，因為雖然睡得飽飽的，但起床時身體還是感到很累，好想要繼續睡上兩個小時啊！可惡的是每次兒子都只不舒服一天，之後就又活蹦亂跳了，接下來傳染給我，老媽就沒那麼好運，總是得難過好幾天才會好。

 

雖然沒有明顯的症狀，但就是無力虛弱沒精神，於是開始考慮到底要不要去上拉丁操。後來想起運動會讓身體產生安多芬 (endorphin)，安多芬就是神經系統釋放出的天然嗎啡，endorphin 這個字就是從「endo」及「orphin」兩字的組合而來。endo 即是內在的意思，而 orphin 則是嗎啡類物品。

 

安多芬一方面有止痛和讓人感覺舒暢的功能，另方面則可以有效提高免疫力、殺死細菌。於是乎，我就乖乖的著裝出門做操去。這次也是大流汗，也解答了自己之前的疑問：「到底為什麼現在會比剛開始流這麼多汗？是老師比較嗨還是我跳得比以前賣力了？」

 

答案是：2：我跳得較之前賣力！因為慢慢熟悉老師教的固定舞步，所以比較沒那麼拘謹、開始放得開來，跳得也比較盡興。果然跳完後通體舒暢，回家沖過澡之後就有精神繼續工作。但當晚忍不住熬了夜喉嚨開始刺痛，兩點才趕快跳上床去，那時候老公早就打了兩個小時的呼了！

 

不乖的下場當然就是今天又是病厭厭的，還好沒有大肆發作症狀。噗友昨天要我買鋅加維他命Ｃ，我沒找到，但還是買了E+C的碇片回來吞，以期能幫助免疫系統大大發揮自體修復的功能！然後下午睡了兩個多鐘頭，希望充分的休息能讓我早日康復，希望可以健健康康的開始新的一週啊！